イカのマリネ

イカのマリネ
この献立のポイント
イカのマリネがさっぱりなので、袋煮でボリュームを出し、じゃがいもは、しっかり味を付けました
調理時間
90
段取りのコツ
作るお料理のすべてのレシピを準備し、「切るもの」を書き出します。そのメモを見ながらとにかく「切る」。その後それぞれ仕上げます。
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☆イカのマリネ☆
☆イカのマリネ☆
by ☆栄養士のれしぴ☆
  • イカ
  • 玉ねぎ
  • 人参
  • きゅうり
  • ●酢
  • ●オリーブオイル
  • ●砂糖
  • ●粒マスタード
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食べたら止まらない*じゃがいもの味噌炒め
食べたら止まらない*じゃがいもの味噌炒め
by まこりんとペン子
  • じゃがいも
  • サラダ油
  • 味噌
  • 砂糖
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小松菜と厚揚げの和風生姜のヘルシーサラダ
小松菜と厚揚げの和風生姜のヘルシーサラダ
by moj
  • 小松菜
  • 人参
  • 厚揚げ
  • ★めんつゆ(3倍濃…
  • ★すりおろししょうが
  • ゴマ
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もちもちふわふわ袋煮
もちもちふわふわ袋煮
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袋煮
袋煮
by ベリーA
  • 袋油揚げ
  • 玉子
  • にんじん
  • いんげん
  • ★水
  • ★砂糖
  • ★醤油
  • ★みりん
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青しそとカニかまのにんじんサラダ
青しそとカニかまのにんじんサラダ
by ゆきほ
  • にんじん
  • かにかま
  • 大葉(しそ)
  • ごま油
  • 中華ガラスープ顆粒
  • マヨネーズ
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さくらんぼ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 洋風 晩ごはん