空豆のポタージュとぶりかまの塩焼の晩御飯

空豆のポタージュとぶりかまの塩焼の晩御飯
この献立のポイント
そら豆は若返りお野菜^^白い綿も食べることができると記事を読みました♬今日はぽこんと浮いた空豆が可愛いポタージュで♡
調理時間
60
段取りのコツ
香住産のイカが店頭に並ぶと聞いたので、楽しみにスーパーへ。揚がらなかったって><イカは真水に弱く、豪雨で海の表面が真水でおおわれると、釣り上げたイカが真水を通った瞬間に弱ってしまうとのこと。
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Wビーンズ!空豆と豆乳のポタージュ❀
Wビーンズ!空豆と豆乳のポタージュ❀
by horseland
  • 空豆(鞘、皮をむく)
  • 玉ねぎみじん切り
  • 顆粒コンソメ
  • 豆乳(無調整)
  • オリーブオイル
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ぶりかまの塩焼き☆
ぶりかまの塩焼き☆
by もりはん
  • ぶりかま
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炊飯器にお任せ♪ 鶏肉のミルクピラフ
炊飯器にお任せ♪ 鶏肉のミルクピラフ
by なつき☆ミ
  • 鶏手羽元 (モモ肉…
  • 塩こしょう
  • 牛乳
  • 玉ねぎ
  • にんじん
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簡単✿小松菜とわかめの白和え✿
簡単✿小松菜とわかめの白和え✿
by Dellaたん
  • 豆腐(絹でも木綿で…
  • 小松菜
  • 乾燥ワカメor生、…
  • ☆白ごま
  • ☆砂糖
  • ☆みりん(できれば…
  • ☆しょうゆ
  • ☆白練りゴマ
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☆切り干し大根とフォーのヴェトナム風
☆切り干し大根とフォーのヴェトナム風
by ナピト
  • 切り干し大根
  • フォー
  • きゅうり
  • あれば桜エビ
  • ドレッシング
  • スイートチリソース
  • 砂糖
  • しょうゆ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん