ママお誕生日おめでとう♡疲労回復しながら

ママお誕生日おめでとう♡疲労回復しながら
この献立のポイント
息子の大好物クリームシチュー私の大好物ローストポーク。豚肉を摂取したかったので両方。サラダも私が大好きなアイスプラントで
調理時間
60
段取りのコツ
ローストポークは朝仕込んで、夕方はソースを用意するだけ。シチューは、ルウを使わずカロリーオフに。あとはアイスプラントのサラダを準備するだけです。息子は、この献立でも納豆で大盛りご飯。豚肉のビタミンB1で糖質の吸収に。本日の練習の疲労回復に♡
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誰でも簡単♡*低温調理deローストポーク
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by 匡Masa
  • 豚ロース肉(かたま…
  • ●塩
  • ●にんにくチューブ
  • ●ブラックペッパー
  • ●ローズマリー(あ…
  • ジップロック
  • ストロー
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ルー不要!簡単クリームシチュー
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by コトモカ
  • 鶏もも肉
  • じゃがいも
  • 人参
  • たまねぎ
  • しめじ
  • セロリー(お好みで)
  • バター
  • ☆コンソメ
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どの料理にも合う♡最強バルサミコ酢ソース
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by 匡Masa
  • バルサミコ酢
  • 醤油
  • 赤ワイン
  • はちみつ(なければ…
  • バター
  • ソースをかけるもの…
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ミニトマトで作る簡単お花の飾り切り
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  • お好みミニトマト
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キャラ弁に♪簡単きゅうりだけで飾り切り♪
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by みちのおうち
  • きゅうり
  • ストロー
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アイスプラントのサラダ マスタードソース
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ご飯
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 洋風 パーティ