さっと簡単晩ごはん

さっと簡単晩ごはん
この献立のポイント
お肉はおかずで摂取、カロリー抑えるのに主食の焼きそばは肉抜きです!
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
ピーマンの肉詰めは前日に仕込んでおくと便利。大目に作ったら冷凍保存してまた違う日のおかずにもできます。かぼちゃも前の日に炊いておいたら味がしゅんでいい具合です。時間ないときにさっと食べれるよう考えてみました。
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安くてうまい☆もやし&にらの塩焼きそば。
安くてうまい☆もやし&にらの塩焼きそば。
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簡単美味しい☆ピーマンの肉詰め♪
簡単美味しい☆ピーマンの肉詰め♪
by santababy
  • ピーマン
  • ☆あいびき肉
  • ☆卵
  • ☆生姜(すりおろし)
  • ☆パン粉
  • ☆塩
  • ☆胡椒・ナツメグ(…
  • 片栗粉
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鶏そぼろとインゲンのかぼちゃ甘煮
鶏そぼろとインゲンのかぼちゃ甘煮
by みぞれっちファン
  • かぼちゃ
  • 鶏のももミンチ
  • インゲン(三度豆)
  • 調味料
  • 鰹だし(粉末)
  • 薄口醤油
  • みりん
  • 砂糖
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
パスタ 和風 晩ごはん