ダイエット65日目のメニュー(夕食)

ダイエット65日目のメニュー(夕食)
この献立のポイント
ランチは外食だったので、夕食は麺の半分をしらたきにしてカロリーダウン!

           1人分約419kcal
調理時間
30
段取りのコツ
豚汁を作る→素麺としらたきの冷麺を作る
Icon kondate recipe main
そうめんで冷麺☆こんにゃくinでヘルシー
そうめんで冷麺☆こんにゃくinでヘルシー
by ハートフルキッチン麗
  • 素麺 または 冷麦
  • トッピング(他お好…
  • きゅうり
  • ロースハム
  • トマト
  • キムチ
  • ゆで卵
  • みかんの缶詰
Icon kondate recipe side
具材に決まりなし 具だくさん我が家の豚汁
具材に決まりなし 具だくさん我が家の豚汁
by ハートフルキッチン麗
  • 豚肉(切り落とし)
  • 大根
  • 人参
  • さつま芋
  • こんにゃく
  • 白菜
  • しめじ
  • れんこん
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
晩ごはん