塩分2g未満!減塩ドライカレーセット

塩分2g未満!減塩ドライカレーセット
この献立のポイント
野菜をたっぷり使ったドライカレーとレンジで作るサラダのコンビ。1食でエネルギーは616kcal、塩分はたったの1.7g!
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
先に野菜の切込みを済ませれば、あとは炒めるだけ!カレーを炒めて水分を飛ばしている間にサラダを作れば20分程度で完成!
Icon kondate recipe main
野菜たっぷりで減塩!ドライカレー
野菜たっぷりで減塩!ドライカレー
by 別府市
  • ご飯
  • たまねぎ
  • にんじん
  • ピーマン
  • トマト
  • 鶏ミンチ
  • オリーブオイル
Icon kondate recipe side
レンジで簡単!キャベツのマスタードサラダ
レンジで簡単!キャベツのマスタードサラダ
by 別府市
  • キャベツの葉
  • ツナ缶(小)
  • 粒マスタード
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 洋風 昼ごはん