2016/7/8夕飯♡

2016/7/8夕飯♡
この献立のポイント
少しずつ色々な野菜を摂ります♡
調理時間
40
段取りのコツ
鶏肉をオーブンで焼いている間に他の3種類を作りました。
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手羽先のピリ辛オーブン焼き♪
手羽先のピリ辛オーブン焼き♪
by ちーすけ♡
  • 手羽先
  • ☆醤油
  • ☆みりん
  • ☆酒
  • ☆豆板醤
  • ☆塩
  • ☆おろしにんにく
  • ☆おろし生姜
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簡単美味♪ほうれん草のゆで卵マヨサラダ
簡単美味♪ほうれん草のゆで卵マヨサラダ
by AyakoOOOOO
  • ほうれん草
  • マヨネーズ
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青じそ風味、ピーマンの常備菜。
青じそ風味、ピーマンの常備菜。
by ラビー
  • ピーマン
  • 青じそ(大葉)
  • 醤油
  • 砂糖
  • みりん
  • かつおぶし
  • サラダ油
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モヤシもうまうま♪中華クラゲ簡単ナムル
モヤシもうまうま♪中華クラゲ簡単ナムル
by ニモだいすき
  • 中華クラゲ
  • もやし
  • きゅうり
  • 白ごま
  • ■調味料■
  • ごま油
  • しょう油
  • さとう
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モヤシナムル
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 晩ごはん