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旬の野菜を美味しく(脱メタボ2ヶ月目)

けろっぴン けろっぴン
旬の野菜を美味しく(脱メタボ2ヶ月目)
この献立のポイント
旬の野菜を美味しく♪野菜沢山食べれてます。感謝でごちそうさま(*‘∀‘)
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
インゲン煮～やみつきセロリ～味噌汁～焼き鮭～酢の物：納豆/たまご
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片付け簡単！鮭の焼き方☆
片付け簡単！鮭の焼き方☆
by らっきーもも
  • 鮭
  • アルミホイル
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やみつき＠セロリの浅漬け
やみつき＠セロリの浅漬け
by ＠ねねこ＠
  • セロリの茎
  • ●塩
  • ●鶏がらスープの素
  • ●粗引きコショウ
  • ●コショウ
  • ●ごま油
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簡単〜わかめと胡瓜としらすの酢の物〜
簡単〜わかめと胡瓜としらすの酢の物〜
by はらぺこあおむし～☆
  • 乾燥わかめ
  • きゅうり
  • しらす（あれば）
  • いりごま
  • ◎酢
  • ◎みりん
  • ◎薄口醤油
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いんげんと油揚げの煮物
いんげんと油揚げの煮物
by tomoともさん
  • インゲン豆
  • 油揚げ
  • 水
  • 油
  • ほんだし(顆粒)
  • 砂糖
  • 醤油
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なすとなめこの味噌汁
なすとなめこの味噌汁
by すずきはなこ
  • なす
  • なめこ
  • だし汁
  • 味噌
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納豆：生卵
献立ID： 127966 公開日： 2016/07/11
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 朝ごはん