ゴーヤの花と朝ごはん

ゴーヤの花と朝ごはん
この献立のポイント
夏の農園にあるもので✨
調理時間
30
段取りのコツ
お味噌汁つくりながら~(^ω^)ね~✌
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あっさり~絶対美味しい!トマト丼
あっさり~絶対美味しい!トマト丼
by ととろ&めい
  • トマト
  • お刺身の残り(白身…
  • あじ塩
  • レモン汁(あればす…
  • あったかご飯
  • きざみ海苔
  • 大葉(刻む)
  • タレ
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キャベツと人参の味噌汁~♪
キャベツと人参の味噌汁~♪
by にきけん
  • キャベツ(ざく切り)
  • 人参(千切り)
  • しいたけ(あれば)
  • だし汁
  • 味噌
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納豆にゴマかけるだけ〜ご飯♪
納豆にゴマかけるだけ〜ご飯♪
by Akarin♪
  • ご飯
  • 納豆
  • 納豆のタレ
  • めんつゆ
  • 胡麻
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冷ややっこに、新生姜
冷ややっこに、新生姜
by ヨコよ
  • 豆腐
  • 岩下の新生姜
  • 万能ねぎ
  • カニカマ
  • しょう油
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レンジで簡単♡ピーマンのおかか和え
レンジで簡単♡ピーマンのおかか和え
by メルティローズ
  • ピーマン(中)
  • ポン酢orめんつゆ
  • かつお節
  • すりごま
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青臭くない☆キャベツの千切り
青臭くない☆キャベツの千切り
by myとんすけ
  • キャベツ
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*チーズおにぎりをスライスチーズで*
*チーズおにぎりをスライスチーズで*
by みっくママ
  • ご飯(雑穀米使用)
  • 炊き込みわかめ(塩…
  • スライスチーズ
  • おにぎり用ののり
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バナナとキウイの甘酒スムージー
バナナとキウイの甘酒スムージー
by まんまるまうちゃん
  • 甘酒(米糀)
  • バナナ(皮をむいて)
  • キウイフルーツ
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カラフルで栄養満点♡わんぱくサンド♡
カラフルで栄養満点♡わんぱくサンド♡
by ariちゃん!
  • 食パン6枚切り
  • キャロットラペ
  • 鶏ハム
  • ポテトサラダ
  • スクランブルエッグ
  • 水菜
  • ミニトマト
  • アボカド
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ゴーヤ木の実(胡桃アーモンド等)味噌和え
ゴーヤ木の実(胡桃アーモンド等)味噌和え
by ☆Rokko☆
  • ゴーヤ
  • 木の実(胡桃、アー…
  • 白味噌
  • 醤油
  • レモン汁
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カルシウム鉄分強化!ちりめん青菜おにぎり
カルシウム鉄分強化!ちりめん青菜おにぎり
by ととろ&めい
  • ご飯
  • お好みの青菜(ほう…
  • ちりめんちゃん
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毎日ベータカロチン♪キャロットラペ
毎日ベータカロチン♪キャロットラペ
by もりあん農園
  • ニンジン(皮つきの…
  • ・ハチミツ
  • ・レーズン
  • ⭐ラム酒
  • ・ナッツ(クルミな…
  • ドレッシングづくり
  • ビネガー(お好きな…