緑多目の健康ランチ

緑多目の健康ランチ
この献立のポイント
一品一品に緑を取り入れてみました♡野菜とたんぱく質で健康ランチ(о´∀`о)普通の白ご飯にアンチョビonでrich飯☆ 
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
味噌汁→炒めもの→納豆→ご飯の順番に作りました(о´∀`о)
Icon kondate recipe main
私の大好きな♡アンチョビご飯
私の大好きな♡アンチョビご飯
by ババガレイ
  • 炊き立てのご飯
  • アンチョビフィレ
Icon kondate recipe side
アスパラガスとウィンナーのオイスター炒め
アスパラガスとウィンナーのオイスター炒め
by ノエル・ギャラガー
  • ウィンナー
  • アスパラガス
  • オイスターソース
  • 料理酒
  • 塩こしょう
  • サラダ油
Icon kondate recipe side
納豆と茗荷のオリーブオイル和え
納豆と茗荷のオリーブオイル和え
by YUKIKI☆
  • 納豆
  • 茗荷
  • 生姜
  • オリーブオイル
  • 醤油
Icon kondate recipe side
えのき茸と小松菜の味噌汁
えのき茸と小松菜の味噌汁
by Susie845
  • えのき茸
  • 小松菜
  • だし汁
  • 味噌
  • 分量はあくまで目安…