人気レシピで農園 朝ごはん~☀

人気レシピで農園 朝ごはん~☀
この献立のポイント
農園やさいで夏バテ防止で~す(^ω^)
調理時間
30
段取りのコツ
雑穀や豆は前日に冷蔵庫で浸水しておきます。
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*発芽玄米と十八穀ご飯*
*発芽玄米と十八穀ご飯*
by みっくママ
  • お米(7分つき米使…
  • 発芽玄米
  • ヱスビー「十八穀ご…
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豆腐と”府海苔”のお味噌汁
豆腐と”府海苔”のお味噌汁
by Hirarinn☆
  • 豆腐 小
  • 長葱
  • 府海苔 (乾物)
  • だし汁
  • 味噌 (好みの物)
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簡単一品♡キャロットラペ
簡単一品♡キャロットラペ
by あやぴよこ
  • にんじん
  • ☆酢
  • ☆オリーブオイル
  • ☆砂糖
  • ☆レーズン
  • パセリ
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おひとりさまの酢入り納豆にゆかりふりかけ
おひとりさまの酢入り納豆にゆかりふりかけ
by ジョングレ
  • 納豆
  • 納豆のタレ
  • ゆかりふりかけ
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すだちのオシャレな飾り切り
すだちのオシャレな飾り切り
by にきけん
  • すだち
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材料これだけ!粒マストースト
材料これだけ!粒マストースト
by komutatata
  • 食パン(お好きなパ…
  • 粒マス
  • マーガリン(バター)
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簡単すぎる!シンプル♪トマトツナサラダ
簡単すぎる!シンプル♪トマトツナサラダ
by ふたごゆき
  • トマト
  • ツナ
  • ドレッシング
  • マヨネーズ
  • すりゴマ
  • 砂糖
  • しょうゆ
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すだちおにぎり 1号
すだちおにぎり 1号
by いぶきおかみ
  • ご飯
  • すだち
  • ちりめんじゃこ
  • ごま
  • 塩昆布
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ヨーグルトに、りんご&プルーン♪
ヨーグルトに、りんご&プルーン♪
by SP♪
  • プレーンヨーグルト
  • りんご
  • ドライプルーン
  • はちみつ
  • レモン果汁
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毎日食べたぁ~い♪酢たまねぎつくろう
毎日食べたぁ~い♪酢たまねぎつくろう
by もりあん農園
  • 玉ねぎ(赤or白)
  • ハチミツ
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食べるスキンケア❤炒りぬかフリカケ
食べるスキンケア❤炒りぬかフリカケ
by もりあん農園
  • 米ぬか
  • ミックスナッツ(ク…
  • チリメンジャコ
  • 白ごま
  • かつおミニパック
  • (だし)しょうゆ
  • (きび)砂糖