きょうの愛妻おべん。

きょうの愛妻おべん。
この献立のポイント
お安いササミでボリューム感を。
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
フライは前日に衣付け。
副菜も前日に作っておき、朝は揚げて詰めるだけ。
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タモさんのピーマン
タモさんのピーマン
by しょこぼ
  • ピーマン
  • サラダ油
  • ☆醤油
  • ☆みりん
  • ☆酒
  • ☆水
  • ☆だしの素
  • カツオ節
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きれいに焼ける卵焼き♫全行程写真付き
きれいに焼ける卵焼き♫全行程写真付き
by soyoyomama
  • 白だし
  • ごま油
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ささみの大葉海苔明太子巻きフライ
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じゃがいもの素揚げ
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ミニトマト
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 和風 お弁当