サバの味噌煮とささみとピーマンの塩炒め

サバの味噌煮とささみとピーマンの塩炒め
この献立のポイント
昨日、飲み会で串揚げを食べてきたとゆう旦那さん。家では、肉よりも魚多めで、野菜を多く食べれる献立を目指す!
調理時間
60
段取りのコツ
1.キャベツとハムのマスタードサラダ
2.ささみとピーマンの塩炒めは事前に今人気のつくおきに♪
3.サバの味噌煮を煮ながら…
4.味噌汁を作ったり、副菜をチンして温めたりする。
Icon kondate recipe main
サバの味噌煮
サバの味噌煮
by 葉ママ
  • サバ切り身
  • しょうが
  • みりん
  • 砂糖
  • 醤油
  • 味噌
Icon kondate recipe side
ささみとピーマンの塩炒め【作りおき】
ささみとピーマンの塩炒め【作りおき】
by 鈴木美鈴
  • ささみ
  • ピーマン
  • ●片栗粉
  • ●料理酒
  • ●塩
  • ごま油
  • 塩こしょう
  • 醤油(がごめ昆布醤…
Icon kondate recipe side
簡単♪キャベツとハムの粒マスタードサラダ
簡単♪キャベツとハムの粒マスタードサラダ
by ★おぺこ★
  • キャベツ
  • ロースハム
  • ★オリーブオイル
  • ★米酢
  • ★粒マスタード
  • ★醤油
  • ★砂糖
  • ★塩
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん