ヘルシー夏カレーメインに野菜も☆

ヘルシー夏カレーメインに野菜も☆
この献立のポイント
ヘルシーな夏カレーにズッキーニ炒め、小松菜しらすで野菜もたっぷり。梅酒ソーダで食欲UP。
調理時間
40
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ヘルシー☆夏カレー☆
ヘルシー☆夏カレー☆
by うめもどき
  • ひき肉(合挽きまた…
  • ナス
  • にんじん
  • ピーマン
  • たまねぎ
  • ニラ
  • ショウガ(みじん切…
  • カレーのルー(画像…
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ズッキーニとベーコンのオリーブ油炒め
ズッキーニとベーコンのオリーブ油炒め
by meg115
  • ズッキーニ
  • ベーコン 
  • オリーブ油
  • クレイジーソルト
  • レモン
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こまつなとしらすのサッとあえ
こまつなとしらすのサッとあえ
by なおなお1022
  • こまつな
  • しらす
  • めんつゆ
  • さとう
  • ごま油
  • ごま(あれば)
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梅酒ソーダ
梅酒ソーダ
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この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
晩ごはん