2016.9.10 夕ご飯♪

2016.9.10  夕ご飯♪
この献立のポイント
洋風なメニューにワインを合わせて
調理時間
60
段取りのコツ
①秋刀魚のトマト煮
②きゅうりトマトオクラの茗荷和え
③ブロッコリー海老のアボカド山葵マヨサラダ
④いちじくとクリームチーズのトースト
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骨ごと食べましょ✿サンマのトマト煮✿
骨ごと食べましょ✿サンマのトマト煮✿
by keiO3
  • さんま
  • にんにく(潰す)
  • 唐辛子(手でちぎる)
  • 玉ねぎ(スライス)
  • きのこ類
  • ジャガイモ
  • 茄子
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ブロッコリーエビのアボカド山葵マヨサラダ
ブロッコリーエビのアボカド山葵マヨサラダ
by inyako
  • アボカド
  • 無頭エビ
  • ブロッコリー(手順…
  • <調味料>
  • ワサビ
  • マヨネーズ
  • レモン汁
  • 塩コショウ
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♪きゅうりトマトオクラ茗荷のごま油和え♪
♪きゅうりトマトオクラ茗荷のごま油和え♪
by mynameisyuko
  • きゅうり
  • トマト
  • オクラ
  • 茗荷
  • ごま油
  • 白ごま
  • しょうゆ
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いちじくとクリームチーズのトースト
いちじくとクリームチーズのトースト
by ぽっぽぺぺ
  • 食パン
  • いちじく(柿)
  • クリームチーズ
  • はちみつ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 洋風 晩ごはん