ヘルシーなおうち中華で夕食

ヘルシーなおうち中華で夕食
この献立のポイント
ほぼ12時間かかる;模試でたいそうお疲れだろう(>_<)娘へ ニンニク&ニラ倍量のおうち餃子でお迎え♪元気回復だぁ
調理時間
60
段取りのコツ
餃子の具を作り包む→鶏南蛮→スープ→ピーマンとシメジのお浸し→スープを卵とじ
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☆絶品餃子☆
☆絶品餃子☆
by ☆栄養士のれしぴ☆
  • 豚ひき肉
  • きゃべつ
  • にら
  • 長ねぎ
  • ●にんにくすりおろし
  • ●しょうがすりおろし
  • ●酒 (紹興酒)
  • ●ごま油
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ピーマンとしめじの麺つゆお浸し
ピーマンとしめじの麺つゆお浸し
by makichihua
  • ピーマン
  • しめじ
  • 麺つゆ
  • 白だし
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からだポカポカ!ニラ玉トマトスープ
からだポカポカ!ニラ玉トマトスープ
by わかちゃまめ
  • ニラ
  • トマト
  • マロニー又は春雨(…
  • おろし生姜
  • ★水
  • ★鶏ガラスープの素…
  • しょうゆ
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ごはんがすすむ!!鶏肉となすの南蛮煮
ごはんがすすむ!!鶏肉となすの南蛮煮
by meg526
  • 鶏肉(ももがおすす…
  • ○塩胡椒
  • ○片栗粉
  • 茄子
  • サラダ油
  • 南蛮酢(ID:11…
  • ★酢
  • ★醤油
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
晩ごはん