2016/9/28お弁当♡

2016/9/28お弁当♡
この献立のポイント
お義母さんの朝食にもなりそうなものを選びました★
調理時間
30
段取りのコツ
鶏肉は前夜にカットし、下味を付けておく。にんじんも前夜からマリネしておくと翌日しっかり味が付いています。
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鶏むねの甘酢煮
鶏むねの甘酢煮
by MyDining
  • 鶏むね
  • △酒、塩(にんにく)
  • 小麦粉
  • ○しょう油・砂糖
  • ○米酢
  • ○みりん・酒
  • ○だし汁
  • (仕上げ)ごま、マ…
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お弁当に簡単♡韓国風なワカメ炒め
お弁当に簡単♡韓国風なワカメ炒め
by ♡♥♡かんちゅ♡♥♡
  • 乾燥や塩漬けワカメ
  • 韓国ダシダ(今回は…
  • ごま油
  • 韓国あらびき唐辛子
  • ニンニク(無くても…
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お弁当に彩りにんじんの酢漬け
お弁当に彩りにんじんの酢漬け
by ♡♥♡かんちゅ♡♥♡
  • にんじん
  • 酢(米酢・りんご酢…
  • オリーブオイル
  • こしょう(ブラック…
  • バジル(生・粉末ど…
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中華風おくら★
中華風おくら★
by ♡♥♡かんちゅ♡♥♡
  • おくら
  • ●ラー油
  • ●鶏がらスープの素
  • ●ごま(すりごまで…
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・ちくわキュウリ
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・ミートボール
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 お弁当