卵、乳、小麦不使用。残りご飯で朝ごはん♪

卵、乳、小麦不使用。残りご飯で朝ごはん♪
この献立のポイント
残りご飯を美味しく食べられます。豆腐の南蛮漬けは揚げないので手間もかかりません(^o^)もずくも簡単⭐️酢は穀物酢を使用
調理時間
50
段取りのコツ
豆腐を水切りする。もずく酢を作り、南蛮漬けのたれを作る。豆腐を焼き漬けておく。鮭をレンジでチンしている間に、残りご飯の鶏めしを炒める。
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残りご飯で、鶏めし!
残りご飯で、鶏めし!
by masamiママ
  • 冷凍ごはんなど
  • 鶏モモ肉
  • ※しょう油
  • ※酒
  • ※砂糖
  • のりなど
  • ※酒、砂糖はみりん…
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時短&洗い物無し!鮭のレンジ焼き お弁当
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by Elly’s
  • 鮭の切り身
  • オーブンペーパー
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揚げずに簡単さっぱり!木綿豆腐の南蛮漬け
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by ほっこり~の
  • 木綿豆腐
  • こしょう
  • 片栗粉
  • サラダ油
  • 『さっぱりおいしい…
  • しょうゆ
  • めんつゆ(3倍濃縮)
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毎日食べたい沖縄の海♪もずく酢
毎日食べたい沖縄の海♪もずく酢
by もりあん農園
  • もずく
  • 合わせ酢
  • ・食酢
  • ・(きび)砂糖
  • ・しょうゆ
  • ・めんつゆ
  • ゴーヤのスライス
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 朝ごはん