冷蔵庫消費DEばんごはん^^

冷蔵庫消費DEばんごはん^^
この献立のポイント
微妙に余った食材をお魚メインに合うものとカロリー高めのかき揚げに余ったお野菜チルドのハムかにカマと和風サラダにしました。
調理時間
30
段取りのコツ
かき揚げの野菜を同時に仕込んでる間にグリルでお魚焼いてお魚焼けたらかき揚げを揚げればアツアツ晩御飯^^
Icon kondate recipe main
生鮭DEみそっかすW塩麹焼き☆
生鮭DEみそっかすW塩麹焼き☆
by 超姉さん女房
  • 生鮭
  • 塩麹
  • みそっかす
  • ☆味噌
  • ☆酒粕
  • 大葉
Icon kondate recipe side
冷蔵庫消費DEヨーグルト効果かき揚げ^^
冷蔵庫消費DEヨーグルト効果かき揚げ^^
by 超姉さん女房
  • 舞茸
  • グリンピース
  • 生姜千切り
  • 春菊
  • 剥きえび
  • かにカマ
  • ☆小麦粉
  • ☆ヨーグルト(無糖)
Icon kondate recipe side
リメイク焼き芋DEヨーグルトさつま天^^
リメイク焼き芋DEヨーグルトさつま天^^
by 超姉さん女房
  • 焼きいも
  • ☆小麦粉
  • ☆ヨーグルト(無糖)
  • ☆冷水
Icon kondate recipe side
冷蔵庫消費DE和風さらだ^^
冷蔵庫消費DE和風さらだ^^
by 超姉さん女房
  • かにカマ
  • ロースハム
  • 紫みずな
  • アーリーレッドスラ…
  • 貝割れ大根
  • キャベツの千切り
  • レタス
  • 大根千切り