トーストでヘルシーなランチ☆

トーストでヘルシーなランチ☆
この献立のポイント
季節の野菜をたっぷり使ってヘルシーなトーストに。卵焼きにブルーベリーソーダでバランス良く。
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
ピーマン等の野菜を切る。卵焼きを作り、ズッキーニを炒めてトーストに。続けてもうひとつトーストに。
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大好きズッキーニのチーズトースト♪
大好きズッキーニのチーズトースト♪
by ゆきるさん
  • お好みのパン
  • ズッキーニ
  • EXオリーブオイル
  • パルメザンチーズ
  • 塩胡椒
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おつまみ✿トースト
おつまみ✿トースト
by patisier
  • バゲット(食パンで…
  • オリーブオイル
  • 粉チーズ
  • プチトマト
  • ブラックオリーブ(…
  • ブラックペッパーや…
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ピーマン入り☆卵焼き
ピーマン入り☆卵焼き
by 龍青空ママ
  • ピーマン
  • オイスターソース
  • 白胡麻
  • サラダ油
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大人のブルーベリーソーダ
大人のブルーベリーソーダ
by puniK
  • ブルーベリージャム
  • 無糖炭酸
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
昼ごはん