10月14日のお弁当

10月14日のお弁当
この献立のポイント
肉食のオット弁当です。小さな抵抗の薩摩芋とキャベツとミニトマト入りです。
調理時間
30
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☆豚ロース味噌漬け☆
☆豚ロース味噌漬け☆
by ☆栄養士のれしぴ☆
  • 豚ロース肉(とんか…
  • ●味噌
  • ●みりん
  • ●酒
  • ●はちみつ
  • ●しょうゆ
  • ●ごま油
  • ●にんにく(すりお…
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レンジで簡単♪ささみの梅しそくるくる◎
レンジで簡単♪ささみの梅しそくるくる◎
by チャーミル
  • ささみ
  • 大葉
  • 練り梅(梅肉)
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キャベツとじゃが芋のスパニッシュオムレツ
キャベツとじゃが芋のスパニッシュオムレツ
by カヌレ314
  • じゃがいも
  • ベーコン
  • キャベツ
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簡単美味しい♪さつま芋のきんぴら
簡単美味しい♪さつま芋のきんぴら
by sakucan
  • さつま芋
  • 醤油
  • 砂糖
  • ごま油(炒め用)
  • 黒ごま