昨夜も残業 夫晩ご飯♬

昨夜も残業 夫晩ご飯♬
この献立のポイント
ダイエット中夫なので基本ご飯はお昼だけ!ご飯無しでも満足して貰える献立にしました。呑めるなのでおつまみも兼ね。
調理時間
90
段取りのコツ
それぞれ手順良く作り彩り良く作る。彩りよく盛り付けたら完成。
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おからと気づかないヘルシー美味チヂミ♪
おからと気づかないヘルシー美味チヂミ♪
by ニコニコまっきー
  • ニラ
  • 玉ねぎ
  • 塩こんぶ(私は減塩)
  • *おから
  • *上新粉(米粉でも…
  • ☆ウェイパー(中華…
  • ☆水
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ポークソテー
ポークソテー
by 賢くんママ
  • 豚ステーキ肉
  • マジックソルト(塩…
  • 醤油
  • みりん
  • レモン汁
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魚ニソとアボカドの食べるラー油あえ
魚ニソとアボカドの食べるラー油あえ
by 龍青空ママ
  • 魚肉ソーセージ
  • アボカド
  • 食べるラー油
  • とろけるチーズ
  • 小口ネギ
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おひとりさまの酢入り納豆にゆかりふりかけ
おひとりさまの酢入り納豆にゆかりふりかけ
by ジョングレ
  • 納豆
  • 納豆のタレ
  • ゆかりふりかけ
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ローストビーフのサラダ* おもてなし*
ローストビーフのサラダ* おもてなし*
by *アベリ*
  • ローストビーフ
  • 好きな野菜
  • ★バルサミコ酢
  • ★オリーブオイル
  • ★レモン
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こーんなっとう
こーんなっとう
by えまっちママ
  • 納豆(タレも)
  • コーンの缶詰め
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我が家のポテサラ♥隠し味~
我が家のポテサラ♥隠し味~
by りくまま♡
  • じゃがいも
  • きゅうり
  • ハム
  • ゆでたまご
  • 塩コショウ
  • コンソメ
  • マヨネーズ
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バジル香る✿アボガドわさびチーズトースト
バジル香る✿アボガドわさびチーズトースト
by keiO3
  • 食パン(5枚切り)
  • とろけるスライスチ…
  • アボガド
  • ★マヨネーズ
  • ★練りワサビ(チュ…
  • 乾燥バジル
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シンプル(*^_^*)サンドウィッチ
シンプル(*^_^*)サンドウィッチ
by チイチャンママ
  • サンドウィッチ用パン
  • ベーコン
  • ハム
  • マヨネーズ
  • 塩胡椒
  • レタス
  • からしマヨネーズ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 和風 晩ごはん