おさかなの秋献立

おさかなの秋献立
この献立のポイント
シンプル調理なメインに、こってりなサブおかずでバランスを取りました。
調理時間
30
段取りのコツ
先にれんこん、さつまいもをじっくり焼いて取りだし、同じフライパンでピカタを焼き、少し油を拭き取ってからさつまいもとれんこんにタレをからめれば、フライパン1つで済みます。その間に汁物も作ればだいたい同時に3品仕上がります♪
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幼児食にぴったり★鱈のピカタ
幼児食にぴったり★鱈のピカタ
by ゆぅなみ♪
  • 生の鱈
  • あおさ
  • 小麦粉
  • 塩こしょう
  • サラダ油
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マジ旨!薩摩芋とレンコンのデパ地下風
マジ旨!薩摩芋とレンコンのデパ地下風
by moj
  • さつまいも(小)
  • れんこん
  • ★醤油・砂糖
  • ★酢
  • ごま(仕上げ用)
  • 片栗粉
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しめじと玉ねぎ☆簡単コンソメスープ
しめじと玉ねぎ☆簡単コンソメスープ
by yuamama*
  • 玉ねぎ
  • しめじ
  • コンソメキューブ