♡焼き鯖のマリネで夕ご飯♡

♡焼き鯖のマリネで夕ご飯♡
この献立のポイント
少量ずつでも色々な食材を取り入れて、出来るだけヘルシーな皆さんのレシピで♪
調理時間
50
段取りのコツ
グリルでさばを焼きマリネ液に付け込んでおく。
小松菜とエノキを茹で冷ましておく。
味噌汁を作りながらアボカドとサラダを作り
おひたしの仕上げ。
かぶのお漬物は昨日作ったので調理時間外です。
Icon kondate recipe main
焼き鯖で♪簡単マリネ☆
焼き鯖で♪簡単マリネ☆
by めみたん☆
  • 真鯖
  • *mizkanカン…
  • *醤油
  • *胡麻油
  • 小ネギ
  • パプリカ(赤)(あ…
Icon kondate recipe side
生姜でさっぱり☆小松菜とえのきのおひたし
生姜でさっぱり☆小松菜とえのきのおひたし
レシピが削除されました
Icon kondate recipe side
キレイ&ダイエット♪アボカドにゴマ!
キレイ&ダイエット♪アボカドにゴマ!
by もりあん農園
  • アボカド
  • ゴマ
  • ワサビ醤油orタレ…
Icon kondate recipe side
*里芋とネギと油揚げのお味噌汁
*里芋とネギと油揚げのお味噌汁
by ナピト
  • 里芋(今回石川芋)
  • 油揚げ
  • ネギ
  • だし
  • 味噌
Icon kondate recipe side
簡単^^柚子風味蕪(かぶ)のお漬物
簡単^^柚子風味蕪(かぶ)のお漬物
by 時花菜
  • 蕪(かぶ)
  • 柚子
  • ☆お酢
  • ☆砂糖
  • ☆みりん
  • 昆布(塩昆布でない…
Icon kondate recipe side
黒米ご飯・りんご
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん