2016/11/17おひとりさまの夕食

2016/11/17おひとりさまの夕食
この献立のポイント
おひとりさまの栄養満点なおつまみ~(^^♪デザート付✿
調理時間
30
段取りのコツ
朝に柿を冷凍しておく。
ふわふわ焼きの生地を作り、カレー炒めを作る。
ふわふわ焼きを焼きながらスープと納豆を用意する。
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スタミナふわふわ焼き!
スタミナふわふわ焼き!
by eiyoushi
  • キムチ
  • ニラ
  • 長いも
  • 醤油
  • ゴマ油
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簡単♪じゃがいもとピーマンのカレー炒め☆
簡単♪じゃがいもとピーマンのカレー炒め☆
by amaco・
  • じゃがいも
  • ピーマン
  • ちくわ(あればオス…
  • カレー粉
  • ブラックペッパー
  • 炒め油
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三つ葉と桜えびの納豆あえ☆柚子胡椒風味♪
三つ葉と桜えびの納豆あえ☆柚子胡椒風味♪
by SP♪
  • 三つ葉
  • 桜えび
  • 納豆
  • 納豆添付のタレ
  • 柚子胡椒
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即席☆市販もずく酢でとろとろ豆乳スープ
即席☆市販もずく酢でとろとろ豆乳スープ
by miyuki12
  • 市販の味付きもずく酢
  • 豆乳
  • お勧めトッピング(…