チアシードとマシュマロおにぎりの朝食

チアシードとマシュマロおにぎりの朝食
この献立のポイント
娘のマラソン大会に行く。結果にへこむ。ママさんの電動自転車に初試乗。今年最大の買い物リスト候補に浮上か。
調理時間
60
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チアシードおにぎり
チアシードおにぎり
by Hamasakiらぶ
  • ごはん
  • a水
  • a白だし
  • aファイン チアシ…
  • 塩(梅肉や塩昆布、…
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マシュマロおにぎり
マシュマロおにぎり
by Hamasakiらぶ
  • ごはん
  • マシュマロ
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簡単♪ もずく酢
簡単♪ もずく酢
by mielle
  • 市販もずく酢
  • 胡瓜
  • 茗荷
  • 柚子胡椒又はおろし…
  • 柚子(有れば)
  • 胡瓜、茗荷、柚子胡…
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お弁当に☆焼き肉のたれでごぼうのきんぴら
お弁当に☆焼き肉のたれでごぼうのきんぴら
by miyuki12
  • ごぼう
  • 人参
  • 豚肉(小間切れ使用)
  • 片栗粉(豚肉用)
  • 焼き肉のたれ(豚肉…
  • ☆焼き肉のたれ(ご…
  • ☆片栗粉
  • カレー粉(お好みで)
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*プチプチスーパー白和え*
*プチプチスーパー白和え*
by みっくママ
  • 絹豆腐
  • チアシード
  • マカ
  • クレイジーソルト
  • オリーブオイル
  • アーモンド
  • 大葉
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美味しく腸活♪ 押麦のヨーグルトスープ
美味しく腸活♪ 押麦のヨーグルトスープ
by なつき☆ミ
  • 押麦
  • 玉ねぎ
  • プレーンヨーグルト…
  • 小麦粉
  • コンソメ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 和風 朝ごはん