お腹がいまいちな夕御飯

お腹がいまいちな夕御飯
この献立のポイント
お腹の調子がいまひとつ。
調理時間
60
段取りのコツ
胃腸炎だとしたら、原因はだた一つ。
そう、小僧だ!
学校で蔓延しているらしい。
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簡単☆トースターで鮭のホイル焼き
簡単☆トースターで鮭のホイル焼き
by みせす☆まあさ
  • 生鮭切り身
  • 玉ねぎ(スライス)
  • バター(有塩)
  • 塩、こしょう
  • 醤油
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豆腐とほうれん草 のチャンプル
豆腐とほうれん草 のチャンプル
by M130018
  • 豚挽き肉
  • ほうれん草
  • 豆腐
  • 塩コショウ
  • ごま油
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アボカドの簡単できれいな剥き方
アボカドの簡単できれいな剥き方
by しやわし
  • アボカド
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*アボカドとうずらのコロコロ*
*アボカドとうずらのコロコロ*
by みっくママ
  • アボカド
  • うずら卵
  • オリーブオイル
  • クレイジーソルト
  • ブラックペッパー
  • 大葉(飾り)
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長ネギだけのキンピラ
長ネギだけのキンピラ
by いさこちん
  • 長ネギ
  • オリーブオイル
  • 調味料■
  • 白だし(醤油でも)
  • 米酢
  • みりん(砂糖でも)
  • 料理酒
  • 赤唐辛子(小口切り)
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トマト・味噌汁・ご飯
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
晩ごはん