普段着のお弁当   № 70

普段着のお弁当   № 70
この献立のポイント
昨日は健康診断でお疲れかと思い
和食で優しくねぎらうつもりが…
一味をぶっかけている私って…?
調理時間
40
段取りのコツ
お米を研いで、鮭をオーブンへ
お肉と大根に火を通しながら、ほうれん草のレンチン♪
里芋を煮ながらピーマンと茄子を炒める
最後にだし巻きを焼いて出来上がり(^^)v
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ちょっとのお肉で大根の和風コク味噌炒め
ちょっとのお肉で大根の和風コク味噌炒め
by komutatata
  • 大根
  • 豚スライス
  • ☆味噌
  • ☆酒
  • ☆みりん
  • ☆醤油
  • オリーブオイル
  • 七味唐辛子
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オッサンの超手抜き塩昆布ほうれん草
オッサンの超手抜き塩昆布ほうれん草
by イベ長
  • ほうれん草
  • 塩こんぶ
  • 鰹節
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ピーマンと茄子の簡単炒め
ピーマンと茄子の簡単炒め
by チイチャンママ
  • 茄子
  • 赤ピーマン(無け…
  • ピーマン
  • 麺つゆストレート
  • ごま油
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すだち風味・里芋の味噌煮
すだち風味・里芋の味噌煮
by 大魔女
  • 里芋(中くらい)
  • すだち
  • 白味噌
  • ☆出汁
  • ☆酒
  • ☆みりん
  • ☆砂糖
  • ☆醤油
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すだちの保存
すだちの保存
by TOモカ
  • 酢橘
  • かぼす
  • 保存用の袋
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だし巻き玉子・ミニトマト
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白ご飯・焼き鮭
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 和風 お弁当