お弁当☆331日目(16/12/2)

お弁当☆331日目(16/12/2)
この献立のポイント
産直市でたくさん買った野菜を使ってつくりおき(*'v'*)☆朝はほとんど詰めるだけ♪
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
・きんぴらごぼう、いんげんの和え物、スイスチャードのふりかけは、冷凍保存しておいたものをそのまま入れて自然解凍です。
・大根の漬物は、前日に作っておきました。
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マヨで簡単♪鮭ムニエル〜パン粉ver.〜
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by きごりん
  • 生鮭切り身(タラな…
  • マヨネーズ
  • パン粉
  • 塩コショウ
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洋風きんぴらごぼう
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by gkk
  • ごぼう
  • 人参
  • ベーコン
  • オリーブオイル
  • コンソメ
  • 砂糖
  • しょうゆ
  • 黒こしょう
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お弁当に♪ いんげんと人参のレンジ和え♡
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by スタイリッシュママ
  • いんげん
  • 人参
  • オリーブオイル・塩…
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スイスチャードちりめんじゃこのふりかけ♬
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by クックNPT6NE☆
  • ごま油
  • ちりめんじゃこ
  • スイスチャードの茎
  • お好みの3倍濃縮め…
  • 炒りごま
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大根の漬け物「ごはんがすすむ~♪」
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by bimibimi
  • 大根
  • 赤唐辛子
  • *砂糖
  • *塩
  • *酢
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麦ごはん
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
お弁当