2017.1.12 夕ご飯♪

2017.1.12  夕ご飯♪
この献立のポイント
お野菜たっぷりのメニューです
お気に入りメニューです(#^.^#)
調理時間
60
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塩サバフィレの南蛮漬け☆お野菜たっぷり!
塩サバフィレの南蛮漬け☆お野菜たっぷり!
by まみお✳
  • 塩サバフィレ
  • 玉ねぎ(中)
  • ピーマン
  • 人参(小)
  • ●醤油
  • ●酢
  • ●砂糖
  • ●鷹の爪(小口切り)
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メインはキャベツ!あさりのさかむし
メインはキャベツ!あさりのさかむし
by じゅごじゅご
  • あさり
  • キャベツ(千切り)
  • バター
  • にんにくチューブ
  • しょうゆ
  • 塩コショウ
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絶品!! おいし~ぃ茄子の揚げ浸し
絶品!! おいし~ぃ茄子の揚げ浸し
by mielle
  • 茄子
  • 揚げ油
  • だし汁
  • 醤油
  • 砂糖
  • 味醂
  • 青じそ・大根おろし…
  • *砂糖はお好みの砂…
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トマトにピリリ☆ブラックペッパーだけ
トマトにピリリ☆ブラックペッパーだけ
by ねっちゃんっ
  • トマト
  • ブラックペッパー
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旨い!ねぎの青い部分で万能ねぎ味噌♪
旨い!ねぎの青い部分で万能ねぎ味噌♪
by トイロ*
  • ネギの青い部分
  • ●みそ
  • ●砂糖
  • ●みりん
  • ●醤油
  • ●酒
  • ごま油
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温奴・冷奴
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
晩ごはん