中華★麻婆豆腐プレート

中華★麻婆豆腐プレート
この献立のポイント
出来る限り色々な種類のお野菜を食べられるように・・・♡
調理時間
90
段取りのコツ
作り置きの副菜2人は先に作り、お汁、サラダ、メインの順番で。
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大根の麻婆豆腐
大根の麻婆豆腐
by 花嫁修行中
  • 大根
  • 大豆ミート
  • にんにく
  • 生姜パウダー
  • ごま油
  • 調味料
  • 鶏がらスープの素
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基本の中華スープ
基本の中華スープ
by 花嫁修行中
  • もやし
  • きくらげ(乾燥)
  • 玉葱
  • 人参
  • ニラ(長ねぎの緑の…
  • 鶏がらスープの素
  • 醤油
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白菜の作り置き2:白菜の中華和え
白菜の作り置き2:白菜の中華和え
by 花嫁修行中
  • 白菜の葉
  • ごま油
  • 醤油
  • 炒りゴマ
  • ガーリックパウダー
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キャベツのガーリック炒め
キャベツのガーリック炒め
by 花嫁修行中
  • キャベツ
  • 大蒜
  • 塩・こしょう
  • ごま油
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
ごはんもの 中華風 晩ごはん