肉無し大豆ミートハンバーグ

肉無し大豆ミートハンバーグ
この献立のポイント
白菜、大蒜、絹さや、ごぼう、玉ねぎ、大豆ミート、パプリカ、レタス、ニンニク、大根、リンゴ
調理時間
90
段取りのコツ
副菜3品を作っておく。スープをつくり、メインを作る。
Icon kondate recipe main
大豆ミートのハンバーグ
大豆ミートのハンバーグ
by kagurahana
  • 大豆ミート
  • お好みの野菜
  • アマニ油
  • 調味料
  • 鰹だしつゆ
  • 片栗粉
  • アマニ油
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大量消費レシピ★基本の野菜スープ
大量消費レシピ★基本の野菜スープ
by kagurahana
  • ◎消費したい野菜
  • ◎豆乳
  • 白みそ
  • 上新粉
  • 塩・コショウ
  • ガーリックパウダー
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大根の豆腐マヨネーズあえ
大根の豆腐マヨネーズあえ
by kagurahana
  • 大根
  • 豆腐マヨネーズ(I…
  • すりごま
  • バジル
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人参のマリネ
人参のマリネ
by kagurahana
  • 人参
  • ●にんにく(すりお…
  • ●オリーブ油
  • ●お酢
  • ●マスタード
  • ●塩・黒コショウ
  • ●ドライパセリ
  • 豆苗(あれば)
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パプリカのローズマリーピクルス
パプリカのローズマリーピクルス
by kagurahana
  • パプリカ(赤or黄)
  • 米酢
  • 糖類
  • ゲランドの塩
  • ローズマリー
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
ごはんもの 洋風 晩ごはん