豚こま&もやしの豚しゃぶで晩ごはん♪

豚こま&もやしの豚しゃぶで晩ごはん♪
この献立のポイント
ヘルシー献立♪
調理時間
40
段取りのコツ
ブロッコリーは茹でておく。こんにゃくの辛子炒め煮を作る。豚こまともやしをフライパンで蒸している間に他のものを作って出来上がりです。
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簡単メイン☆豚こま&もやしの蒸ししゃぶ
簡単メイン☆豚こま&もやしの蒸ししゃぶ
by たっぷりん子
  • 豚こま
  • もやし
  • 万能ねぎ(小口切り)
  • ごま油
  • 塩コショウ
  • さっぱり付けだれ
  • 大根おろし
  • ポン酢
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ブロッコリーとカニ蒲鉾の納豆あえ♪
ブロッコリーとカニ蒲鉾の納豆あえ♪
by SP♪
  • ブロッコリー
  • 納豆
  • かに蒲鉾
  • 納豆添付のタレ&辛子
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トマトとシラスを生姜ポン酢で♪
トマトとシラスを生姜ポン酢で♪
by SP♪
  • トマトまたはミニト…
  • しらす
  • 鰹節
  • 生姜ポン酢
  • 土生姜
  • ポン酢
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こんにゃくの辛子炒め煮
こんにゃくの辛子炒め煮
by keiO3
  • こんにゃく
  • ごま油
  • ★砂糖(てんさい糖)
  • ★酒
  • ★醤油
  • ★水
  • ★かつおだし(無添…
  • 練り辛子(チューブ)
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ブロッコリーカレーマヨ焼き
ブロッコリーカレーマヨ焼き
by NAGANO久留米
  • ブロッコリー 大
  • カレー粉
  • マヨネーズ
  • お好みでガラムマサ…
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もずく酢とえのきで酸辣湯風スープ
もずく酢とえのきで酸辣湯風スープ
by leafmama
  • もずく酢
  • 冷凍えのき
  • ●ウエイパー
  • ●オイスターソース
  • ●醤油
  • ●酒
  • ●塩コショウ
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あーら簡単!納豆の取り出し方
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by あつみチャン
  • 納豆
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納豆の食べ頃♪
納豆の食べ頃♪
by しじみごはん
  • 納豆
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あ〜んしん♬な、大根のおろし方☆
あ〜んしん♬な、大根のおろし方☆
by 広野のタイタン
  • 大根、人参、山芋、…
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固めが美味しい☆ブロッコリーの茹で方
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by れんこんチップ
  • ブロッコリー
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♡えのきの楽チンカット♡
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by ♡ひな祭り♡
  • えのきたけ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 晩ごはん