ダイエットプレートその1

ダイエットプレートその1
この献立のポイント
白菜、人参、きくらげ、玉ねぎ、キャベツ、ブロッコリー、長ねぎ、蒟蒻、大根
調理時間
90
Icon kondate recipe main
蒟蒻と大根のぴり辛い雑炊
蒟蒻と大根のぴり辛い雑炊
by 花嫁修行中
  • ご飯
  • こんにゃく
  • 長ねぎの青い部分
  • 白菜
  • 大根
  • 塩・こしょう
  • 唐辛子(輪切り)
  • 調味料
Icon kondate recipe side
ブロッコリーのナムル
ブロッコリーのナムル
by 花嫁修行中
  • ブロッコリー
  • 調味料
  • ごま油
  • 塩コショウ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
ごはんもの 中華風 晩ごはん