たらのスイチリ葱和えで晩ご飯(1/28)

たらのスイチリ葱和えで晩ご飯(1/28)
この献立のポイント
タラがお買い得だったので、子供たちが好きな食べ方で頂きました。
調理時間
60
段取りのコツ
ナムルと小松菜の麺つゆ和えは先に作り冷蔵庫へ。
アヒージョを作り、タラのスイチリねぎ和えを作る。
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簡単♪タラのスイチリねぎ和え
簡単♪タラのスイチリねぎ和え
by モーリーママ
  • タラの切り身
  • 小麦粉
  • スイートチリソース
  • 青ネギ
  • バター(省略可)
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❤もやしとワカメのナムル❤
❤もやしとワカメのナムル❤
by あっこりんママ
  • もやし
  • 乾燥ワカメ
  • カニカマ(なくても)
  • ●醤油
  • ●ごま油、中華味
  • ●ゴマ
  • ●ニンニク(摩り下…
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ホタルイカのアヒージョ
ホタルイカのアヒージョ
by せつぶんひじき
  • ホタルイカ(ボイル)
  • ニンニク
  • オリーブオイル
  • パセリ
  • バゲット
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小松菜と人参の麺つゆ和え・前日の筑前煮
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 晩ごはん