ダイエット晩御飯

ダイエット晩御飯
この献立のポイント
野菜と雑炊でダイエット
調理時間
60
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超簡単!ホッカホカで優しく美味な卵雑炊
超簡単!ホッカホカで優しく美味な卵雑炊
by -グランパ-
  • ごはん
  • ↑ 残りものの冷や…
  • 【玉子雑炊調味料】
  •  だし汁
  •  料理酒 
  •  薄口しょうゆ
  •  みりん
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朝食にも◎ポテトとシメジのマヨネーズ炒め
朝食にも◎ポテトとシメジのマヨネーズ炒め
by 郁..
  • じゃがいも
  • しめじ
  • 黒胡椒
  • マヨネーズ
  • オリーブオイルまた…
  • あればパセリ
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豆苗のガーリック炒め
豆苗のガーリック炒め
by 味の素KK
  • 豆苗
  • にんにくの薄切り
  • 「丸鶏がらスープ」
  • 「AJINOMOT…
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トマトはこれで決まり♪トマトの砂糖漬
トマトはこれで決まり♪トマトの砂糖漬
by ぬかり
  • ミニトマト
  • 砂糖またはグラニュ…
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簡単☆大根・ねぎ・玉ねぎのお味噌汁♪
簡単☆大根・ねぎ・玉ねぎのお味噌汁♪
by jjcream
  • 大根
  • 長ねぎ
  • 玉ねぎ
  • だし汁
  • 味噌
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ブロッコリー 茹で方 !\(^o^)/
ブロッコリー 茹で方 !\(^o^)/
by まぁーーしゃん
  • ブロッコリー
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野沢菜 もやしナムル
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
ごはんもの 和風 晩ごはん