干瓢って分かるかな?ツナサラダ☆

干瓢って分かるかな?ツナサラダ☆
この献立のポイント
かんぴょうは栃木県で90%も生産されているそうですね!食物繊維も豊富♡サラダづかい食感よく、勿論正体誰も気づきません。
調理時間
60
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干瓢って分かるかな?ツナサラダ☆
干瓢って分かるかな?ツナサラダ☆
by ジョンリークッカー
  • 干瓢(乾燥の状態で…
  • 塩(塩もみ用)
  • 塩蔵わかめ
  • 人参
  • ●玉葱
  • ●シーチキン缶or…
  • ●マヨネーズ
  • ●オイスターソース
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簡単♪混ぜて焼くだけ~☆絶品ネギ焼き♡
簡単♪混ぜて焼くだけ~☆絶品ネギ焼き♡
by ♡まみまみ♡♡〃
  • ネギ
  • 豚バラ肉
  • ☆薄力粉
  • ☆卵
  • ☆顆粒出汁
  • ☆白だし
  • ☆天かす
  • ☆紅しょうが(なく…
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簡単♡きんぴらごぼうでホットサラダ♡
簡単♡きんぴらごぼうでホットサラダ♡
by あーこ姐
  • ごぼう
  • 人参(中)
  • ブロッコリー
  • 水菜
  • 鷹の爪
  • いりごま
  • ごま油
  • 調味料
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大人気♪  我が家の煮込みハンバーグ
大人気♪ 我が家の煮込みハンバーグ
by なつき☆ミ
  • A)
  • 合挽きミンチ肉
  • 玉ねぎ
  • パン粉
  • 牛乳
  • 赤ワイン (安いも…
  • 塩 ※ レシ…
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大根の皮の塩昆布炒め☆切り方が決め手!
大根の皮の塩昆布炒め☆切り方が決め手!
by かこ☆かっちゃん
  • 大根の皮
  • 塩昆布
  • 醤油
  • ごま油(炒め用)
  • いりごま(白)
  • 大根の葉っぱ(あれ…
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大人の♪♪明太マヨ丼♡
大人の♪♪明太マヨ丼♡
by ゆにこーん☆
  • 明太子
  • 玉ねぎ
  • マヨネーズ
  • めんつゆ
  • 卵黄
  • 一味
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簡単♪ フルーツサラダ
簡単♪ フルーツサラダ
by mielle
  • 柑橘系果物(八朔・…
  • バナナ
  • キウイフルーツ
  • レーズン(有れば・…
  • ヨーグルトソース
  • プレーンヨーグルト…
  • マヨネーズ
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
豚肉 和風 朝ごはん