健康黒定食

健康黒定食
この献立のポイント
免疫アップと胡麻で健康増進
調理時間
30
段取りのコツ
小松菜は丼と味噌汁分を同時に下処理
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黒ダシ!豚バラ小松菜丼
黒ダシ!豚バラ小松菜丼
by だんどり亭
  • 豚バラ
  • 小松菜
  • 黒ダシ
  • 黒いりごま
  • 減塩醤油
  • 砂糖
  • ほんだし
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黒ダシ!レンジで簡単☆和風麻婆豆腐
黒ダシ!レンジで簡単☆和風麻婆豆腐
by だんどり亭
  • 豆腐
  • 片栗粉
  • 黒ダシ
  • 黒いりごま
  • 減塩醤油
  • 砂糖
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免疫力アップ!舞茸小松菜の味噌汁
免疫力アップ!舞茸小松菜の味噌汁
by だんどり亭
  • 小松菜
  • 舞茸
  • 味噌
  • ほんだし