パパッと時短‼ひき肉カレー

パパッと時短‼ひき肉カレー
この献立のポイント
忙しい日の手間いらずメニュー✨
簡単キーマと常備菜(*^^)v
調理時間
40
段取りのコツ
①キーマカレー作り
②ブロッコリー入りポテトサラダ
③ほうれん草の胡麻和え
④卵を茹でる(半熟で)
   *カリフラワーの南蛮漬けは常備菜、フルーツゼリーは前日仕込み
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市販のルーのみ♪ 簡単キーマカレー
市販のルーのみ♪ 簡単キーマカレー
by mielle
  • 挽き肉(豚でも合挽…
  • ニンニク
  • 玉ねぎ
  • 人参(みじん切り)
  • 緑の野菜(ピーマン…
  • 他なんでも家に有る…
  • 炒めるための油
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カリフラワーの南蛮漬け
カリフラワーの南蛮漬け
by kigiri
  • カリフラワー
  • 玉ねぎスライス
  • 赤唐辛子(輪切り)
  • ゴマ油
  • ●酢
  • ●砂糖
  • ●醤油
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ブロッコリー入りポテトサラダ
ブロッコリー入りポテトサラダ
by ふっち
  • じゃがいも
  • ブロッコリー
  • にんじん
  • ツナ
  • マヨネーズ
  • 塩、こしょう
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ほうれん草のごまあえ(共働き応援レシピ)
ほうれん草のごまあえ(共働き応援レシピ)
by may2012
  • 冷凍ほうれん草(バ…
  • 砂糖
  • しょうゆ
  • 3倍めんつゆ+水
  • すりごま(すってあ…
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カットできちゃう♡フルーツ缶ゼリー。
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by なっち船長
  • フルーツミックス缶
  • みかん缶
  • ゼラチン
  • ■あれば桃のリキュ…
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豆乳
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
ごはんもの 洋風 晩ごはん