ある日の朝ごはん

ある日の朝ごはん
この献立のポイント
まごわやさしい献立
調理時間
50
段取りのコツ
*パンは休日に焼いておいたもの。
*カレー煮は夕食からの取り置きおかず。
*サラダのほうれん草は夜に茹でておきました。
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激リピ感謝♪紫蘇のオムラップ保存方法♡
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by トース党
  • 大葉
  • テッシュ(大葉の時)
  • レタスやキャベツなど
  • キッチンペーパー(…
  • ラップ
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 糖質制限 おから&蒟蒻粉ふすまパン
糖質制限 おから&蒟蒻粉ふすまパン
by ミセスおおから
  • おから
  • ☆蒟蒻粉
  • ☆水
  • ①グルテン粉
  • ①微粉焙煎タイプ…
  • ①粗挽きタイプの…
  • ①オオバコ粉末
  • ②インスタントド…
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重曹効果で食べ易い*セロリ葉お浸し
重曹効果で食べ易い*セロリ葉お浸し
by ミセスおおから
  • セロリの葉
  • ☆重曹
  • ☆塩
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鶏もも肉とセロリ葉の和風カレー煮(玉ねぎ.しめじ.小えび.粉チーズ.香辛料)
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ゆでたまご
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ほうれん草とわかめのくるみサラダ
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蒸し野菜(スナップえんどう.さつま芋)
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他 サニーレタス.赤大根ピクルス.庭の金柑
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 和風 朝ごはん