作り置きでラクする朝ごはん

作り置きでラクする朝ごはん
この献立のポイント
多めに作った煮魚やひじきでボリュームある休みの朝ごはん。
調理時間
20 分 以内
段取りのコツ
かぶの味噌汁~きゅうり即席漬け~オーロラソース(ブロッコリーは茹でてあったもの):ひじき、煮魚も前日に~ヨーグルトとミニトマト
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いつもあなたに 蕪と厚揚げの味噌汁
いつもあなたに 蕪と厚揚げの味噌汁
by ひトみ
  • かぶ
  • 厚揚げ
  • だし汁
  • 味噌
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カリフラワーのオニオンオーロラソース
カリフラワーのオニオンオーロラソース
by ゆすひと
  • カリフラワー
  • マヨネーズ
  • ケチャップ
  • 玉ねぎすりおろし
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うち流☆簡単めんつゆでひじきの煮物
うち流☆簡単めんつゆでひじきの煮物
by カルピネット
  • ひじき(乾燥)
  • 人参
  • さやえんどう
  • 油揚げ
  • めんつゆ(濃縮タイ…
  • 砂糖
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さっぱり☆さばの梅生姜煮♪
さっぱり☆さばの梅生姜煮♪
by るぅ~♡
  • さばの切り身
  • 梅干し
  • 生姜(スライス)
  • 生姜(すりおろし)
  • 砂糖
  • 醤油
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プチトマトのヨーグルトデザート
プチトマトのヨーグルトデザート
by ♪なちゅリズ♪
  • ヨーグルト(無糖)
  • 砂糖(好みで調整し…
  • プチトマト
  • 飾り用砂糖
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昆布茶で即美味なきゅうり★
昆布茶で即美味なきゅうり★
by けろっぴン
  • きゅうり
  • 昆布茶
  • ↑多分小さじ1程度
  • 塩(板ずり)
  • ごま油
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 朝ごはん