4月3日お昼ごはん

4月3日お昼ごはん
この献立のポイント
菜の花消費のためのヘルシーランチ♪
卵、魚の低脂肪のたんぱく質を使いました☆


明日で春休み終わりだぁ(-。-;
調理時間
30
段取りのコツ
パスタ→ブロッコリー→菜の花の順に茹でる。
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マジでウマい ^o^ 簡単ゆかり和え!!
マジでウマい ^o^ 簡単ゆかり和え!!
by ひむとも
  • マカロニ
  • きゅうり
  • ゆかり
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簡単おろし
簡単おろし
by まるちゃん1118
  • 大根
  • おさかなソーセージ
  • 青ねぎ
  • ゆず胡椒
  • ごま
  • ポン酢
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ひな祭りに☆菜の花の卵巻き
ひな祭りに☆菜の花の卵巻き
by 5×5chihiro
  • 菜の花
  • 白だし
  • かつお節
  • 砂糖
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ブロッコリーのおかか和え 麺つゆ味
ブロッコリーのおかか和え 麺つゆ味
by chikappe
  • ブロッコリー
  • 鰹節
  • 麺つゆ
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きのこのたっぷりジンジャースープ
きのこのたっぷりジンジャースープ
by さっつん
  • しめじ
  • しょうが
  • 水菜
  • だし汁
  • 醤油
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撮り忘れたけど……食パン
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
和風 昼ごはん