2017.4.1 今日は何の魚?

2017.4.1 今日は何の魚?
この献立のポイント
メザシ(イワシ)キュウリ、ハタハタ、氷下魚(コマイ)わかるかな?
調理時間
30
段取りのコツ
娘達、魚は氷下魚しかわからず、
やっとチンゲン菜は覚えた?
長女は「チンゲン菜?」と答え怪しいけど正解でした。
次女は堂々と「チンゲン菜!!、食べたら茎でわかるよ」と(#^.^#)
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簡単♪青梗菜と帆立のオイスターソース炒め
簡単♪青梗菜と帆立のオイスターソース炒め
by mielle
  • 青梗菜
  • 帆立
  • 炒め用ごま油
  • 塩、胡椒
  • 中華スープの素
  • オイスターソース
  • 水溶き片栗粉
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大根おろし入りなめこ汁の味噌の溶き方
大根おろし入りなめこ汁の味噌の溶き方
by マダムやん♪
  • なめこ
  • 大根
  • 味噌
  • 本だし
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味噌汁にえごま油を入れるだけ~♪
味噌汁にえごま油を入れるだけ~♪
by にきけん
  • お好きな味噌汁
  • えごま油
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♡オーブントースターで焼き魚♡
♡オーブントースターで焼き魚♡
by ♡ひな祭り♡
  • 魚の切り身や開き
  • アルミホイル
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うちの卵焼き(お子様向け甘め)
うちの卵焼き(お子様向け甘め)
by 閑人舎
  • 砂糖
  • 顆粒和風だし
  • 醤油
  • 水(お湯尚良い)
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簡単~甘酒ジュース♪
簡単~甘酒ジュース♪
by にきけん
  • 甘酒
  • オレンジジュース(…
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♡いつまでもサクサク揚げ納豆♡
♡いつまでもサクサク揚げ納豆♡
by ♡ひな祭り♡
  • 油揚げ
  • 納豆
  • ☆塩
  • ★ねぎのみじん切り
  • ★青じそのみじん切り
  • ★納豆のタレか塩
  • ♡ゆかり
  • ◇ シソの実(漬物)
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【知恵袋】糸が引かない納豆シートの取り方
【知恵袋】糸が引かない納豆シートの取り方
by Noraa
  • ←このタイプの納豆
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米麹で作る本格『甘酒』保温水筒を使います
米麹で作る本格『甘酒』保温水筒を使います
by かもし庵
  • 米麹
  • もち米(普通のお米…
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 朝ごはん