ツナ大豆のカレーとフルーツサワードリンク

ツナ大豆のカレーとフルーツサワードリンク
この献立のポイント
午後から出掛けて帰宅してから急いで作りました!冷やした卵豆腐が美味しいと感じる季節になりました(^^)新社会人さん頑張れ
調理時間
50
段取りのコツ
フルーツサワードリンクは作りおき

カレーを煮込む間に他を作ります
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お肉嫌いさんに!ツナと大豆のカレー
お肉嫌いさんに!ツナと大豆のカレー
by ゆすひと
  • 大豆水煮
  • ツナ缶(小)
  • 人参(中)
  • 玉ねぎ(中)
  • じゃがいも(中)
  • にんにく(すりおろ…
  • 生姜(すりおろし)
  • ローリエ
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農園レシピ♪フルーツサワードリンク
農園レシピ♪フルーツサワードリンク
by もりあん農園
  • フルーツ(りんご、…
  • りんご酢(or米酢)
  • きび砂糖(or甜菜…
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エコ☆葉物野菜の外葉のサラダ
エコ☆葉物野菜の外葉のサラダ
by Susie845
  • 白菜(又はレタス等)
  • ミニトマト
  • 香菜
  • ドレッシング
  • 亜麻仁油
  • ワインビネガー
  • みりん
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たまご豆腐に、水菜&ごま♪
たまご豆腐に、水菜&ごま♪
by SP♪
  • たまご豆腐
  • 水菜
  • いりごま
  • たまご豆腐のタレ
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簡単!バナナんのせるだけサラダ
簡単!バナナんのせるだけサラダ
by めみたん☆
  • 野菜サラダ
  • バナナ
  • お好みのドレッシ…
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ささみのフライ(市販)
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
ごはんもの 洋風 晩ごはん