チキンソテーともやし卵

チキンソテーともやし卵
この献立のポイント
手間なしのシンプルな献立です❀
娘と一緒に作りました(*'▽')('▽'*)
調理時間
40
段取りのコツ
①お味噌汁(大根)
②サラダ(レタス*キャベツ*きゅうり*パプリカ*トマト)
③マグロのやまかけ
④パリパリガーリック焼き
⑤もやし卵の中華あんかけ(娘が作りました)
⑥めかぶ(ポン酢で頂きます)
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簡単!鳥もも肉のパリパリガーリック焼き!
簡単!鳥もも肉のパリパリガーリック焼き!
by すとにゃん
  • 鳥もも肉
  • 塩こしょう
  • 粗びき黒胡椒
  • にんにくチューブ
  • 料理酒
  • オリーブオイル〔サ…
  • 片栗粉
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簡単!マグロのやまかけ(*˙˘˙)
簡単!マグロのやまかけ(*˙˘˙)
by sa0ri♡
  • マグロ
  • 長いも
  • ★醤油
  • ★砂糖
  • ★ほんだし(顆粒)
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簡単もやしの卵♪中華あんかけ
簡単もやしの卵♪中華あんかけ
by あっこりんママ
  • もやし
  • ●味ぽん(ポン酢)
  • ●砂糖
  • ●中華だし
  • ●水
  • ●片栗粉
  • ゴマ油
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サラダ*めかぶ*味噌汁(大根)
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
鶏肉 和風 晩ごはん