超美味♡カレイの甘酢あんかけ

超美味♡カレイの甘酢あんかけ
この献立のポイント
お魚を中心にバランス良く!
カレイの甘酢あんかけ超美味でした♡
つくれぽし忘れた〜( 次回します>< )
調理時間
90
段取りのコツ
豚汁→サラダ→ひじき→魚
・豚汁は糸こんにゃくを使用
・ひじきには大豆も入れました
・にんじんドレッシングは昨日の残り
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かれいの甘酢野菜あんかけ
かれいの甘酢野菜あんかけ
by 単!!
  • かれい
  • たまねぎ
  • にんじん
  • ピーマン
  • 片栗粉
  • 甘酢あん
  • ●砂糖
  • ●酢
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☆ひじきの煮物☆
☆ひじきの煮物☆
by ☆栄養士のれしぴ☆
  • 乾燥ひじき
  • にんじん
  • 油揚げ
  • ●醤油
  • ●みりん
  • ●砂糖
  • ●酒
  • ●水
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アメリカの味♡にんじんドレッシング
アメリカの味♡にんじんドレッシング
by 3匹のかえる
  • にんじん
  • 玉ねぎ
  • しょうが
  • ニンニク
  • ごま油
  • しょうゆ
  • レモン汁(無ければ…
  • オリーブ油
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グリーンサラダ
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具だくさん豚汁
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん