サバの味噌煮の夕飯(4/3)

サバの味噌煮の夕飯(4/3)
この献立のポイント
ヘルシー和風献立。

調理時間
40
段取りのコツ
味噌汁のダシを取り、のらぼうと枝豆を茹でる。焼きナスと胡麻和えを作る。味噌煮を作り煮ている間に、サラダと味噌汁を仕上げる。
Icon kondate recipe main
家のサバの味噌煮
家のサバの味噌煮
by ますこちゃん!
  • 生サバ
  • ダシ
  • 砂糖・みりん・酒
  • 醤油
  • 味噌
  • 生姜
Icon kondate recipe side
のらぼうの胡麻和え
のらぼうの胡麻和え
by ますこちゃん!
  • のらぼう(又はカキ…
  • 醤油・だし汁・すり…
Icon kondate recipe side
フライパンde焼きナス♪
フライパンde焼きナス♪
by ますこちゃん!
  • ナス
  • サラダ油
  • おろし生姜
  • 醤油
Icon kondate recipe side
新玉ねぎとカニカマのサラダ
新玉ねぎとカニカマのサラダ
by どんぴんたん
  • 新玉ねぎ
  • きゅうり
  • カニカマ
  • ✩塩
  • マヨネーズ
  • 砂糖
Icon kondate recipe side
枝豆
Icon kondate recipe side
絹さやと豆腐の味噌汁
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 晩ごはん