♪アジアン風ランチ♪

♪アジアン風ランチ♪
この献立のポイント
今日のランチは、何にしょう?っで聞いたら「アジアンなランチ!」と言うので、野菜をたくさん食べれるアジアン献立にしました☆
調理時間
40
段取りのコツ
すべての野菜を切っておく。
すべてのソースを合わせておく。
もやしを茹でて、ソースで和える。
スープを作る。
人参を炒め、ソースを絡める。
エビとセロリを炒めソースを絡める。
鶏ミンチとやさいを炒めてソースを絡めて、盛り付ける☆
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ガパオライス
ガパオライス
by まじゅじゅ
  • 鶏挽肉
  • バジルの葉
  • 赤(黄)ピーマン・…
  • 玉ねぎ
  • 輪切り唐辛子
  • (にんにく)使いた…
  • ★ナンプラー
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激安もやしでタイ風サラダ
激安もやしでタイ風サラダ
by heizi
  • もやし
  • A(ドレッシング)
  • ゴマ油
  • ナンプラー
  • スイートチリソース
  • 粗引きコショウ
  • (↓入れても入れな…
  • ごま
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エビとセロリのタイ風レモン炒め
エビとセロリのタイ風レモン炒め
by ☆☆みぐ☆☆
  • セロリ
  • むきエビ
  • サラダ油
  • ナンプラー
  • 塩コショウ
  • レモン汁
  • 砂糖
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タイ風★人参サラダ
タイ風★人参サラダ
by gingamom
  • 紫玉ねぎ(アーリー…
  • セロリ(茎と葉)
  • 小口ネギ(万能ネギ…
  • 香菜
  • サニーレタス・ルコ…
  • ピーナッツ(粗く刻…
  • 人参
  • 豚(または鶏)ひき肉
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サンラータン
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
昼ごはん