お弁当⑦

お弁当⑦
この献立のポイント
エビとブロッコリーのお弁当
調理時間
20 分 以内
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海老とはんぺんのレンジ蒸し♡お弁当にも
海老とはんぺんのレンジ蒸し♡お弁当にも
by どんぴんたん
  • むき海老
  • はんぺん
  • ✩塩
  • ✩料理酒
  • ✩マヨネーズ
  • ✩片栗粉
  • 枝豆(冷凍)
  • ポン酢
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えびとブロッコリーのうま塩豆腐
えびとブロッコリーのうま塩豆腐
by こはてんはは
  • 分量はあくまで目安…
  • えび
  • ブロッコリー
  • 豆腐(木綿)
  • にんにく
  • 鶏がらスープの素
  • 塩コショウ
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うまうまっ★うちの梅ヒジキ〜★
うまうまっ★うちの梅ヒジキ〜★
by ことり食堂さん
  • 乾燥ヒジキ
  • カリカリ梅(小梅)
  • ★合わせタレ
  • 砂糖
  • みりん
  • 醤油
  • ゴマ油
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春巻き☆人参きんぴら変身レシピ
春巻き☆人参きんぴら変身レシピ
by anpan_mom
  • きんぴら
  • ●人参(細切り)
  • ●みりん
  • ●砂糖(三温糖)
  • ●醤油
  • ●ゴマ(お好みで)
  • ●ごま油
  • 春巻き
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えのきの肉巻き
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さつま芋
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
魚介 和風 お弁当