ビーガンのカレー

ビーガンのカレー
この献立のポイント
家にあるもので作れた献立です。というのも…雨風が強くて買い物に行けなかった。カレーは高野豆腐をミンチにして肉の代用です。
調理時間
90
段取りのコツ
副菜二品は先に作って冷蔵庫へ。ご飯を炊き上げている間にカレーの用意。スープ作って、ターメリックご飯を作って完成。
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Vegan☆ルーを使わないカレー
Vegan☆ルーを使わないカレー
by 花嫁修行中
  • お好みの野菜
  • 大豆ミート
  • 玉葱
  • カレールー
  • ▲にんにく(みじん…
  • ▲アマニ油
  • トマト缶
  • ローリエ
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人参のマリネ
人参のマリネ
by 花嫁修行中
  • 人参
  • ●にんにく(すりお…
  • ●オリーブ油
  • ●お酢
  • ●マスタード
  • ●塩・黒コショウ
  • ●ドライパセリ
  • 豆苗(あれば)
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切り干し大根とこんにゃくの煮物
切り干し大根とこんにゃくの煮物
by 花嫁修行中
  • 〇切り干し大根
  • 〇干しシイタケ
  • 〇水
  • 蒟蒻
  • 調味料
  • 輪切り唐辛子
  • 醤油
この献立の 主な食材 / ジャンル / シーン
ごはんもの 中華風 晩ごはん